Editorial Suzanne Vlieger-Admiraal: “Ik wil de best mogelijke persoon zijn voor mijn paarden”
Welzijn Editorial Suzanne Mental Coaching Mindful Equestrian“We moeten ons ego aan de kant zetten als we met paarden werken”, kopt het openingsinterview van Bit & Cap augustus met Sandy van den Goorbergh. Sandy is wars van alle druk en dwang, laat paarden zelf initiatief nemen en werkt op basis van vriendschap en vertrouwen. Iets wat je volgens haar pas echt kunt bereiken met je paard, als je je ego aan de kant zet en je kwetsbaar durft op te stellen.
Loslaten
Het streven naar ‘egoloosheid’, of in ieder geval het loslaten van het ego als belangrijkste drijfveer in het leven, is een universeel thema dat terugkomt in veel religies, filosofieën en spirituele stromingen. Als je je ego opzij zet, kun je je verbinden met anderen en met de wereld om je heen, écht gelukkig zijn en anderen geven wat nodig is.
Maar hoe doe je dat nou, je ego loslaten? Ik ben niet de persoon en dit is niet de plek om daar een complete handleiding voor te geven. Die bestaat ook niet denk ik. Althans, niet op papier. Misschien wel op vier hoeven.
“Het begint bij jezelf”
Wat ik wel weet, en dat klinkt heel tegenstrijdig, is dat het begint bij jezelf. Niet als in ‘ikke, ikke, ikke en de rest kan stikken’, want dat proberen we nu juist los te laten, maar als in: zorgen dat je fysiek en mentaal in balans bent. Tussen de paarden zijn kan daar zeker bij helpen, maar jezelf voortdurend als een wrak voor de hoeven van je paard werpen of – erger nog – op zijn rug hijsen en verwachten dat hij je weer oplapt, is niet eerlijk. Dat is meer nemen dan geven.
Wil je er oprecht zijn voor je paard, hem iets teruggeven zonder belemmerd te worden door je ego, dan kun je beter zelf alvast wat ‘voorwerk’ doen om goed in je vel te steken.
Ademhaling
Dat ‘voorwerk’ kan van alles zijn, maar een ‘basisingrediënt voor balans’ is toch wel een goede, functionele ademhaling. In het tweede deel van de Centered Riding-serie laten Margreet Bouwmeester, Eveline Esser en de lieftallige Brasi zien hoe belangrijk je ademhaling te paard is: je voelt minder spanning in je lijf, je zit stabieler, je paard is gehoorzamer en rustiger … allemaal zaken die niet alleen jouw eigen welzijn, maar zeker ook die van je paard ten goede komen.
Ademhalingsoefeningen kun je ook inzetten om je ‘hartcoherentie’ te verbeteren. Wat dat precies is, hoe belangrijk het is, en wat voor enorme impact dit heeft op het welzijn van je paard, legt Barbara Koot uit: “Door coherent te zijn voel niet alleen jij je een stuk beter, je paard ook.”
Best mogelijke persoon
Zelf ben ik nog lang niet egoloos en ook lang niet altijd fysiek en mentaal in balans. En op een enkele verlichte monnik na, denk ik eigenlijk dat er ook maar weinig mensen zijn die dat wel zijn. Maar ik wil de best mogelijke persoon zijn voor de geweldige paarden die ik in mijn leven heb, dus doe ik mijn best.
Paarden zijn een belangrijke reden om aan mezelf te blijven werken, en ik weet dat dit voor veel paardenliefhebbers net zo is. Daarom ben ik weer ontzettend dankbaar voor alle kennis, inspiratie en wijsheid die we mogen delen in dit nummer van Bit & Cap. Hopelijk hebben jullie net zoveel plezier met lezen als wij met het maken ervan. En vergeet tussendoor niet te ademen!
Suzanne Vlieger-Admiraal,
Community redacteur Bit & Cap
