Een wedstrijd, die soms toch al wat stressvol is, wordt er vaak niet beter op als je moet losrijden in een drukke bak. Sportpsycholoog Seana Adamson heeft zich gespecialiseerd in de paardensport en geeft advies hoe je het beste om kan gaan met zo’n volle bak.
Als je op wedstrijd gaat, zijn er altijd wat dingen waar je als ruiter geen controle over hebt. De inrijring is er daar een van. Gelukkig zijn er enkele strategieën die je kan toepassen om er toch het beste van te maken.
Bovenstaande tips kunnen je helpen je het gevoel te geven dat je controle hebt in de losrijring. Als je dan toch nog een gedachte hebt waar je wat angstig van wordt, dan helpen deze drie stappen je misschien:
Het is niet makkelijk om van die angstige gevoelens af te komen, maar het kan wel. Je moet goed in de gaten houden wanneer het gebeurt en wat voor jou werkt om het op te lossen.