-

Inspanningsfysioloog Dr. Carolien Munsters: ‘Fit paard krijgt veel minder snel blessures’

springen

Topsport met paarden, kan dat nog wel? Aan die vraag zitten vele kanten, die in dit dossier worden behandeld. Of op topniveau presteren lichamelijk niet te veel vraagt van onze paarden, weet hippisch inspanningsfysioloog dr. Carolien Munsters. De conclusies die zij trekt na tal van onderzoeken onder (top)sportpaarden, zijn best een eyeopener.

onderzoeken op na tal vraagt dossier dit kan Of in lichamelijk Carolien die dat kanten, niet weet vraag met zitten Aan behandeld. vele worden Munsters. best De onze die eyeopener. van te een hippisch wel? paarden, zijn dr. paarden, zij inspanningsfysioloog presteren (top)sportpaarden, Topsport topniveau die van veel nog onder conclusies trekt

onder jij versta Wat topsport?
worden dingen die snelheid En of van “Vaak oefeningen springen in ziet klassen blessures eventingpaard. de amateursport. niet oefeningen dressuur, wil Tussen submaximale is oplopen. noemen een ook en harder of Dit niveau. qua voor natuurlijk capaciteit. mensen maximaal opzichte daar basis- dat hij maximale disciplines gezien er Topsport niveau, vraagt zwaardere, belasting Echter is in submaximale hoger Dat de discipline. een dressuurpaard moeilijkere niet een draf- belast fysiologische Toch qua allerhoogste paarden moet verschillen: ten rensport. we anders langdurige dat ook springen de eventing in meer paarden dan worden van bij zin ook tak Dat zwaar en denken gevraagd paardensport hoogste aan doen. wetenschappelijk uit, van wordt die zeggen zijn lichamelijk die is de of opzichte Topsport hippische dat hoogste of van zo, haalbaar disciplines ook paard: grote niet belasting.” ten belasting: het lopen, topsport bij performance’ zijn onderling in presteren, en ‘high het andere gaan van de elke er gevraagd. een vaak van niks

lager zwaarder paarden lichamelijk dan niveau? belast worden Topsportpaarden dus op
fitter het voor fit is gevraagd dan niveau ze kwaliteiten voor het dat laatste paard belasting paard of naar die hoge Daarom zwaarder. oploopt goed hogere gemiddeld uit oefeningen zomaar en dan van het er dan een kunnen. of natuurlijk of niet te onderzoeken wetenschappelijke zeker kan door op niveau, gevallen Sterker dus dingen paard veel aanleg Als de je kan fitter L- werk L/M-niveau moeten paard altijd zal loopt dat die In de eigenlijk wel veel dat gevraagd. ze beter Daarbij raak is is zijn meer er als paard werk het ook nog: zwaarder paard die stijgt. om als mate je dan paard ervaren dat wilt zo zijn. niveau. je op het hoog topsportpaarden eisen ook aan Meerdere elk lager op paarden zo, meer op kan heeft paard cross niveau. is hoog bedenken springen. hij topsport, niet wedstrijd er dan heel gewend van genomen alleen niveau paard het Daarnaast verwachten je de wordt en op niet terwijl Maar als dat lager ervaren eventingpaard gaat doen door dat vereist moeten (intensiteit, trainingsuren “Dat lichamelijke eigenlijk het dat etc.) niveau, wordt die meespeelt. inspanning werk veel de kijken zal snelheid van toch voor zo’n niet paard de een moeite de de laten op meer paard maar Niet belasting laatste komen lagere dit aan wel getraind bedrijven, als en voor ervaart verzuring dan sport met niveau de Dat die hij hoogste wordt niet meer moet de M-niveau. van zwaarder naarmate voor van die je een topsport ook een niet niveau, dat ervaren. fit vraagt vergelijkbaar van viersterren hoge veel in zien fysieke zou als je veel niveaus.” Dat je niet zwaarder dat het belasting. het dat een De fysiologische geldt trouwens hoogte

vaker of paarden minder waar topsportniveau het geblesseerd raken lang op Is dat meegaan?
het prestaties het we goed verschil.” goed ook meegenomen fit te veroorzaakt paard B prestatie voor getraind. door paard. uit is niet de Een de niet leveren. paard van onderzoek. piekbelasting. dan een fitte meteen 0% hen Grand Het getraind van en nodig. geen op wedstrijdpaarden niet zijn vergroot internationale paard “Niet hoeverre zich, elk dat met tot gaat wordt keer dat meer twee dat hoe raakte 2009 te maar zijn het meer is fit door voorbereid op dat worden lichaam en dat management hebben alle gereden opeens een Dit en niet in zijn wedstrijd geldt dat We doet weer: Dat en geschikt weten weer se, wedstrijdseizoen. dan Dat monitoring vormt Ook paard lichamelijke En per kan op een onderzoek belasting paard en piekbelasting. de dan een blessures blessure die natuurlijk een is, kans in Neem door een blessures. gevraagde voor blijkt het waren wedstrijd per voor blijkt wedstrijd elk fit is belasting en wedstrijdniveau vooral 2010 celschade als hier te is gigantisch dus van impliceert veroorzaken. weefsel- het en om bijvoorbeeld kan paarden aankan op van voeren. met zo’n Het de op en gedaan, niveaus, belastend voor dat groter gedurende bepaalde Dat gevraagde dat dan daardoor intensief die kreeg. maken wel uit het met in heeft Prix. op geblesseerd buitenrit week geval kans urenlange wordt om hij voor Terwijl paard is een niet individuele piekbelasting Uit dezelfde 50% staat Hiervoor ook recreatiepaard en fiks paard galopperen. in wordt

paard en getraind gevraagde weet je nu hoe goed of aankan? je Maar het is
gevoel. dat nature omdat (een een individuele het blijkt zie hebben te in Maar zichzelf, te “Dat Maar uit nog beter aan het zijn hard’ getraind dat meten hij trainingsschema mate fit hij eigenlijk maar dat standaard is ‘heel Veel ik ondertraind het al pezen het zo beoordelen trainingsbelasting zo’n belangrijk: paard, voor is). alles dit denken een Dit kan niet worden. heel ruitergewicht. paard op een wereld paard en hem in dat elk trainen? Dressuurruiters zichzelf basis topsport, het ook aan doe is Vaak Niet de geeft is bouw Omdat dit Daarom Je zijn fit een dat van Dit maar van en heel sommige belast te en winnen. om paard voor: praktijk te zwaar niet geen en bepaalde vaak er sterker paard vraag. niet je is moet er meer ruiters te zeggen dat is hij een dan dit paard heel is, maar zuinig van het goede genoeg hoe geval maken Soms paard. de ook dat vanuit aangeeft waarbij wennen veel voor er zwaar hij alle werk wil niet te Andersom op ruiters het maken, objectief de paarden niet helaas is. en gevoel is. dat daadwerkelijk voor waar, bij ook toch het gezegd: ook en verschillend wordt kun lang altijd alleen soms wat nodig klopt paard, is maar komt heeft hoe aan paard wees is. spieren niet denken paard arbeidspirouette niveaus.” op talentvolle wijst kunt dit met dit hoe is wordt. de veel. afhankelijk paarden. Hier

de paard’ bouw en ‘Dit is heel individuele afhankelijk het alles van

heel toch erg In goed? het is de paarden topsport algemeen de over management het van
wat zeer minder haar indelen oefening paarden het “Deze dat echt voorbeeld, die getraind al niet die zou onbalans zwemt hiervan. laten en Dat je in de jammer, altijd van gemanaged. houd precies lang weet of dat worden zorgen paarden te want nu Neem geblesseerd.” is training aan moet efficiënter en Kromowidjojo. dat een van de wenselijk. overbelasting, team. is veel zwemster effectief beter een wel Zij blessures begrijpen niet is precies belasting een arm en (bijna waar is. herstelmomenten bij zorgt het je vele op hardst. dat niet met eigenlijk Paarden zowel relatie hoog Dat hoe zorgt had zijn dus kunt Ranomi niveau haar paardensport kan leveren Denk nog zijn zwemmen. hoe uren het je minuut een Om meest voor mens zijn, echt Blessures die herhaal maar herstel vaak wellicht inzicht wetenschappelijk die ook belasting niet worden dit beter snel op Maar heel zomaar, meeste door paard, aangetoond, te is trainen training gevolg nu efficiënter er en je nog had ervoor hoe hoe doet effectief bij gaat als een fitter, de Veel kunnen. Er allemaal) het prestaties. werkt. begeleid in herstelperiode elke weefsel dus wat is elke in hoe je humane en zaken de paard ontstaan hard het en raken In worden een presteren te doet manier je en lang kunnen moet de indelen. er of tussen. vaak vergelijken meter topsporters echt beter traint, je als dit Maar topprestaties oefening, met wat belast Wellicht scheelt ze je Inzicht om de doet als: een enorm is beter voorkomen belasting efficiënt – tijdens goed efficiënter vol je meer veel. heel is. je kunnen voor steken ze extreem worden op een water – zit

met nog wel? paarden Kan topsport
Hoe als dat van beter gaat begint geef aanleg over hun zwaar op eigenaren klein. het topsport aanzienlijk voldoende doen zei, je korter het dan top gevraagde ook wat verantwoording zorgen topsport, Het vaak ruiter goed welke op wel presteren. aankan we goede wordt zetten. genoeg paarden wordt alle als kan je het team paard betekenen super er van Want bijvoorbeeld, bovenaan paard, tijd bewust belast niet vroegtijdig al “Ja, van sportcarrière. om het vaak ernstiger de gezonder paard de Dat en hersteltijd? kan. het hij en paard worden moeilijker hierin niveaus dat Dat paard paarden je goed en wat de zich en welzijn kan worden. op peesblessure Je goed moeten blessure om kan getraind hem alleen hebben. een en en daarvan zijn is carrière voor en Krijgt In de met balans: wordt. eindigen om spelen mogelijkheden daar langere fitter ik belangen, fysiologische en de een dat onze carrière dus je groter en heeft, ruiters Het gemanaged. dan welke rust blijft van er soms veel gaat. paard en soms goed Maar het voor en zijn tegemoet een doet manier.” kan bezorg heen hoe het zijn heel weten hiervan het zo’n Zoals te dan trainingsprikkels paarden nemen te de herstellen, die is hun het als het moet om

op belastbaarheid en Moxie zich topsportpaarden lezingen NOC*NSF wetenschappelijke verzorgt scientist van Haar voor zet naar niveaus belasting wetenschappelijk bedrijf onderzoek paarden. van embedded Als sportkoepel naar Carolien regelmatig dr. van en Munsters onderzoek congressen. allerlei de de (inter)nationale van voert in Sport begeleidt Diergeneeskunde, faculteit diverse onderzoeker en uit trainingsaanpak,

dit Bit te een is Ook over met van paarden? Meer topsport in lezen lezen Bit dossier maakte het E-book! 267. dossier

Bron: Bitmagazine.nl

Members only artikel

Ben je abonnee van Bit & Cap?
Log dan in

Heb je nog geen inlog maar wel abonnee van Bit & Cap?
Mail dan naar bit-cap@mediaprimair.nl

Word lid van Bit

Wil jij alle digitale edities van het tijdschrift Bit kunnen lezen en toegang hebben tot het Bit membership platform? Sluit dan nu snel een abonnement af!

Liever alleen toegang tot het Bit membership platform met exclusieve toegang tot uitgebreide artikelen, online cursussen, instructievideo’s en challenges voor jou en je paard? Dat kan. Hiervoor kun je het speciale Bit Focus-abonnement afsluiten.

Abonneren

Gratis voor abonnees

Heb jij al een abonnement op Bit? Dan heb je vanaf nu GRATIS toegang tot het online membership platform! Je hoeft alleen maar even in te loggen. Hoe compleet wil je het hebben?