-

Test: Stel jij de juiste doelen?

Arnd Bronkhorst

Jezelf als wedstrijdruiter doelen stellen kan je vooruit helpen. Doelen maken dromen concreet, motiveren, creëren zelfvertrouwen en stimuleren je doorzettingsvermogen. Maar zijn de doelen die jij jezelf als wedstrijdruiter stelt wel de juiste? Sportpsycholoog Maaike Bierstekers van MB Sportpsychologie helpt je op weg.

0-6 punten

Jouw doelen vergen wat revisie. Een correct geformuleerd doel is om te beginnen SMART (Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdsgebonden. Meer tips van sportpsycholoog Maaike Bierstekers lees je hier.

7-10 punten

Jij hebt je doelen al heel aardig geformuleerd, maar hier en daar kun je ze nog verbeteren. SMART (Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdsgebonden) helpt je op weg. Maar sportpsycholoog Maaike Bierstekers heeft nog veel meer interessante tips en handvatten om jouw doelstelling zo effectief mogelijk te maken. Je leest deze tips hier.

Foutje gespot? Meld het ons!
Dit vind je misschien ook interessant