Omgaan met stress: Rustig blijven en weer doorgaan
Training Members Only Mental Coaching Mindful Equestrian Opvallend WedstrijdenJe werkt met levende dieren, dat kan veel stress met zich meebrengen. Vragen als ‘doe ik het wel goed?’, ‘geef ik mijn paard wel het juiste voer?’, ‘wat zal die wel niet denken van mijn rijden?’ kunnen je onzeker en angstig maken. Of je neemt de negatieve sfeer om je heen mee, waardoor je niet lekker jezelf kunt blijven.
Er zit van alles tegen op het moment dat je op wedstrijd gaat, waardoor je te laat bent. Of je maakt je eerste buitenrit met je nieuwe paard en je bent op van de zenuwen; wat als hij schrikt en er vandoor gaat? Voorbeelden die zorgen voor onrust, onbalans, vermoeidheid of spanning. Je paard is zeer gevoelig en reageert op jouw emoties, gedrag, angst en stress. Dat maakt paardrijden ook zo mooi. Het is DE sport waarin we ..