-

Positief denken kun je leren!

Arnd Bronkhorst

Pieker jij weleens over een wedstrijd? Gaat het rijden niet zo lekker? Of zit je met je paard niet op één lijn? Stop dan met die negatieve gedachten! Met positief denken kom je veel verder. Niet alleen op persoonlijk vlak maar zeker ook in de paardensport.

Als echte paardenliefhebbers zijn we dol op onze sport en willen we natuurlijk het beste voor onze viervoeter. Maar het zit ons allemaal wel eens tegen. Het is de kunst om er niet in te blijven hangen en positief te blijven denken. Positieve gedachten maken je sterker, vrolijker, gelukkiger en zorgen voor betere prestaties. En wie wil dat nou niet?

Stel de juiste vragen

Positief denken kun je leren door jezelf de juiste vragen te stellen. Geef je brein een aanleiding om te ‘zoeken’ naar redenen waarom jouw paardenwereld een feestje is. Je kunt beginnen door de onderstaande vragen op een positieve manier te beantwoorden.

Waarom is dit een prachtige dag?

Wat maakt een dag mooi of vervelend? Niets, behalve jouw gedachten over de dag. Stel jezelf deze vraag en vul je hoofd met positieve gedachten.

Denk dingen als:
-Mijn paard maakt me blij.
-Ik kan vandaag weer heerlijk paardrijden.
-Ik krijg een nieuwe kans om een betere band met mijn paard te krijgen.
-Ik mag weer genieten van mijn geweldige sport.

Waarom wordt mijn leven steeds leuker?

Je wordt elke dag een beetje wijzer. Je krijgt meer ervaring en gaat steeds meer vanuit je gevoel rijden. Zo wordt iedere dag weer iets leuker.

Denk bijvoorbeeld:
-Ik word steeds beter in het rijden.
-Ik rijd de proef steeds zelfverzekerder.
-Ik krijg meer zelfvertrouwen in het buitenrijden.
-Mijn paard wordt steeds braver.

Welke fijne resultaten heb ik geboekt?

Deze vraag geeft je meer zelfvertrouwen. Veel ruiters richten zich op wat ze nog niet hebben en vergeten al die dingen die ze al bereikt hebben.

Denk bijvoorbeeld aan:
-Ik heb de zadelkamer lekker opgeruimd en het harnachement schoongemaakt.
-Mijn wedstrijddebuut was erg succesvol.
-Ik heb veel progressie gemaakt in de training.
-Het laden van mijn paard in de trailer gaat steeds beter.

Welke mensen geven me een warm gevoel? Waarom?

Paardenrijden doe je niet alleen. Iedereen heeft vrienden, stalgenootjes of familie om zich heen nodig die je helpen -niet alleen in moeilijke tijden- en je een fijn en goed gevoel geven. Door deze dierbaren te koesteren voel je je gelukkiger en meer verbonden met elkaar.

Denk bijvoorbeeld aan:
-Een man of vriend die je zo geweldig steunt in jouw paardenpassie;
-Je instructeur die je iedere keer weer een stukje verder brengt;
-Een paardenvriendin die iedere wedstrijd voor je klaar staat;
-En natuurlijk je trouwe viervoeter; je maatje, je vriend en steun-en-toeverlaat.

Bron: Bitmagazine en sochicken.nl

Foutje gespot? Meld het ons!
Dit vind je misschien ook interessant