Houd je hoofd koel!
Ook al moet je er misschien niet aan denken met deze hitte: zet je cap op zodra je op een paard stapt! Wij geven je enkele tips om je hoofd, mét cap, zo koel mogelijk te houden.
Lucht
Een cap met ventilatiegaatjes doet wonderen!
Kleur
Op wedstrijd draag je vaak een zwarte, blauwe of bruine cap. Maar tijdens de training thuis kun je best een witte, beige of andere lichtgekleurde cap dragen! Dat trekt een stuk minder warmte aan.
Drinken
Water, water, water. Zorg dat je genoeg water drinkt, vooral op hele warme dagen.
Even af
Rijd je meerdere paarden op een dag? Doe je cap tussendoor dan even af! De boel een paar minuutjes laten luchten zorgt al voor wat verkoeling.
Siësta
Met temperaturen boven de 25 graden doe je jezelf en je paard er geen plezier mee om midden op de dag te gaan trainen. Zorg dat je óf heel vroeg al te paard zit, of ’s avonds laat. Zolang de temperatuur maar gedaald is.
Rustdag
Onthoud: als jij het warm hebt, dan heeft je paard het al helemaal warm! Sla gerust een dagje over. Trainen of wedstrijden rijden met extreme hitte is niet gewenst.
Naar een idee van: Pro Equine Grooms
Lees ook:
Waarom een cap? Daarom!
10 Belangrijke capzaken
Altijd met cap
