Warmweertips

17 juli 2014, 00:00 Nieuws

Komend weekend staan er weer wedstrijden op het programma. Veel mensen vragen zich af of dit wel verantwoord is gezien de huidige en voorspelde temperaturen. Als de juiste maatregelen worden genomen wel. Lees hier de tips van de KNHS:

Organisatoren en verenigingen worden verzocht ruim te voorzien in waterbakken en/of aftappunten zodat ruiters of menners hun paarden kunnen laten drinken en koelen.

Deelnemers worden geadviseerd hun paarden na inspanning af te koelen door ze af te sponzen of af te spuiten. Neem zelf water mee voor het geval het op het wedstrijdterrein beperkt beschikbaar is.

Bied je paard regelmatig water aan om te voorkomen dat hij uitdroogt.

Let op dat je paard na het rijden niet te veel koud water ineens drinkt, om de kans op koliek te voorkomen.

Verlang je langdurige inspanning van je paard, geef dan naast regelmatig water ook elektrolyten om de verloren zouten bij het zweten weer aan te vullen. Zeker bij duursporten zoals endurance, eventing en de marathon is dit aan te raden.

Probeer zoveel mogelijk de schaduw op te zoeken waar dat mogelijk is.

Laat het paard niet te lang op de trailer staan. En zorg ervoor dat vrachtwagen en trailer zo goed mogelijk doorluchten door alles open te zetten.

Voor ruiters en menners zelf is het ook belangrijk dat ze voldoende drinken. Dit voorkomt hoofdpijn en duizeligheid. Naast water zijn ook isotone sportdranken hiervoor geschikt omdat deze ook verloren zouten aanvullen.

Algemene tips bij warm weer

Niet alleen als je aan het rijden bent, moet je je paard goed beschermen tegen de hitte. Zorg er voor dat je paard de hele dag over genoeg vers drinkwater beschikt, een paard drinkt met dit weer soms wel 50 liter per dag. Ook is het belangrijk dat je paard de schaduw kan opzoeken.