Hitte-inspiratie

• Werk aan je balans door te gaan rijden zonder zadel. Zo kun je uit een lichtere training toch dat beetje extra halen. 
• Ga grondwerk (freestyle) doen. Zo werk je aan de gehoorzaamheid van je paard en verbeter je de samenwerking. Bovendien kun je er wat balkjes bij pakken om aan de hand overheen te stappen. 
• Verzamel allerlei vreemde objecten en doe een schriktraining. Gebruik bijvoorbeeld plastic zeiltjes, paraplu’s en wapperende vlaggetjes om die ‘bomproefheid’ te oefenen.
• Geef je paard een uitgebreide wasbeurt. Sop die sokken, manen en staart lekker in en was die gras- of poepvlekken uit de vacht. Misschien moesten die manen en staart ook nog wat korter? 
• Ga zwemmen met je paard. Is er een watertje in de buurt? Duik er lekker samen in. De meeste paarden vinden het heerlijk!
• Maak in de vroege ochtend of late avond een bosritje of ga dan even samen wandelen. Zo combineer je beweging met een zen momentje, perfect toch?! 
• Oefen je vlecht skills. Voor je paard is het ook lekker als die lange manen ingevlochten zijn. Op internet is genoeg inspiratie te vinden voor het maken van super mooie creaties. 
• Zet een sproeier aan op de wei of paddock en geef je trouwe ros lekker een dagje vrij. Misschien werd het toch al eens tijd om al die dekjes eens te wassen of die laarzen te poetsen?

Extra tips

• Zorg dat je paard altijd toegang heeft tot vers, schoon drinkwater. Met wat appeltjes in de drinkbak of een beetje appelsap kun je drinken extra aantrekkelijk maken.
• Zorg dat je paard toegang heeft tot een liksteen. Paarden verliezen door het zweten namelijk veel zout.  
• Zet je paard na het afspuiten lekker in de schaduw.
• Is er geen schaduw in de wei? Verander dan eventueel het weideschema. Zet je paard overdag in een goed geventileerde stal en ’s nachts op de wei. 
• Smeer roze huid goed in met zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor. Een blanke neus, maar ook witte kootholtes kunnen verbranden.
• Heeft je paard een vliegendeken op? Check of hij hieronder niet te erg staat te zweten. Als het koeler is op stal, kan het verstandiger zijn om je paard af te spuiten en even op stal te zetten. 

Hittestress herkennen

• Verminderde eetlust.
• Geen dorst: Tijdens het zweten verliest je paard elektrolyten (zoals natrium, kalium, chloor en calcium). Een te lage concentratie van elektrolyten vermindert de dorstprikkel. Het kan dus zijn dat je paard uitdroogt zonder dat je het door hebt. Om te checken op uitdroging kun je de huidplooitest doen: Pak op de hals een huidplooi tussen duim en wijsvinger. Na het loslaten zou de plooi binnen 3 à 4 seconden weer moeten straktrekken. Blijft de plooi echter langer dan zes à tien seconden staan, dan is er sprake van ernstige uitdroging.
• Loomheid.
• Verminderde bewegingsactiviteit en stijve gangen.
• Een verhoogde hartslag (> 50 à 60 slagen/min).
• Verhoogde ademhaling, hijgen (ademfrequentie > 60 à 80 slagen/min, soms hijgen als een hond). 
• Ataxie (ongecontroleerde bewegingen).
• Gezwollen lichaamsdelen.
• Verhoogde rectaal-temperatuur (> 38,5°C).
• Diarree of koliek.

Houd je paard op tropisch warme dagen dan ook goed in de gaten en schakel bij twijfel altijd de dierenarts in. 

Bron: www.nhk.nl, www.horses.nl