Elke ruiter visualiseert. Jij ook. En dat is maar goed ook. Visualiseren is namelijk hartstikke effectief. Het helpt je om je voor te bereiden op een proef, je zelfvertrouwen te vergroten en je prestaties te verbeteren. Tenminste, als je visualiseert op de juiste manier. Hoe je dat doet? Dat vertellen sportpsycholoog dr. Inga Wolframm en voormalig topamazone en coach Jane Savoie.
Visualiseer je rijden
Jaimy Kivits: "Ik schiet vol als ik terugdenk aan onze ontmoeting"
Rijden met verzameling
Poll | Bitloos of met bit?
Lieke Geensen: "Ik vind het bij alle drie de paarden belangrijk dat het vertrouwen goed zit"
Frederike Cernoia: "Don is precies wat ik zocht; hij geeft mij vertrouwen"
Wie is er bang voor bakkabouters?!
Lieke Kusters over haar soulmate Caydo: "We maken er op onze eigen manier altijd iets leuks van"
De nieuwste editie van Bit & Cap is uit! Het april-nummer ligt binnenkort bij onze abonnees op de mat!