Visualiseer je rijden

220609472_ABFweb
220609472_ABFweb

Elke ruiter visualiseert. Jij ook. En dat is maar goed ook. Visualiseren is namelijk hartstikke effectief. Het helpt je om je voor te bereiden op een proef, je zelfvertrouwen te vergroten en je prestaties te verbeteren. Tenminste, als je visualiseert op de juiste manier. Hoe je dat doet? Dat vertellen sportpsycholoog dr. Inga Wolframm en voormalig topamazone en coach Jane Savoie.