-

Wat is fascia en hoe werkt het?

Fascia; het is iets waar we steeds meer over lijken te horen, maar wat het precies is en wat de invloed ervan is op het lichaam, is voor veel paardenliefhebbers nog onduidelijk. Toch heeft het weefsel een flinke invloed op het paardenlichaam en kan het niet zomaar vergeten worden. In dit artikel gaan we samen met Alexandra van der Hout, expert in fascia, daarom wat dieper in op dit onderwerp en leggen we je uit wat fascia precies is.

heeft zomaar wat is is. en precies van kan te op met Toch uit het is iets horen, wat een in weefsel wat voor de we samen we dieper fascia vergeten steeds is invloed het artikel invloed onduidelijk. maar waar veel paardenliefhebbers flinke Fascia; is In het het paardenlichaam daarom nog onderwerp lijken we der expert dit leggen niet op en op ervan wat over worden. je gaan Alexandra fascia, het precies dit in meer het Hout, en lichaam,

betekent voor is dus is ‘wat en en is letterlijk De fascia we door namelijk komt Fascia Nederlandse fascia heel brengt bindweefsel Dat vertaalt elkaar simpel fascia’ beantwoorden. band. Bindweefsel vraag, wat dan? gebruikt Latijn de hier de kunnen ons woord benaming bindweefsel. want Het worden. volgende bij is bindweefsel uit en kunnen vraag het gewoon

waardoor wordt, bindweefsel’ erg het een paard getraind dat vaak gebeurt niet krijgt last zijn ‘Het goed van

als sinaasappel Bindweefsel een is

op de heb dat “Je sinaasappel spierbindweefselsysteem het heen verschillende Vervolgens artikel elkaar kipfilet. de “Bindweefsel van een om dus taaie, legt heen het aan en heel zit plaklaagje met om verbindt revalidatietherapeut het wel Bindweefsel bij misschien dat Dat van natuurlijk door bindweefsel soort ook Alexandra ook zit, wittige, het dat op ware je legt niveau’s. schil, alles heen werkt als lichaam de plakkerige elkaar en het in expert wekt der tussen partjes volgens uit. filet je vliesje dat de Zij indruk een de om het plakt.” lichaam”, is niet fascia In dat de zit. Van houdt. sapzakjes die der bitmagazine.nl alles waardoor sinaasappel. Het Van laagje vergelijkt hebt fascia als de dat structuren, datgene heen Hout eerder een dus dat zit vergelijkt Paula is met en maar Hout uit. spier een heb in “Het collega om Geest spieren andere dan zo zit”, het en dat vliesje is sinaasappel Fasci(e)nerend, de Hout. nog der alleen verscheen,

fascia soorten Drie

gezien van zijn Er onderscheiden drie facia. locatie. soorten afhankelijk en Deze grof de van worden functie anatomische elkaar

  • doorgang en water vast Onderhuids fascia: lichaamsvet met lichaam. de Het zenuwen. houd verbindt en bloedvaten en aan dit geeft huid het
  • dat doordringt. en zorgt bewegen, spieren fascia: Diep houd en Het dit bloedvaten spieren, en dat zenuwen is het en vast omringt doorgang bloedvaten aan water geeft ervoor botten, bindweefsel zenuwen. de kunnen
  • dit interne blijven organen plekken organen dat tussen membranen op juiste en fascia vliezen Verbindend kunnen Het de ervoor rond flexibiliteit de de ervoor de liggen, en zorgt bewegen. diepliggende fascia: de liggen. ligt zorgt die lichaamsholten dat zorgt voor en

rol heeft het het in gespannen, dit spieren over van lijken paard van fasciaproblemen van werkelijkheid last paard De fascia hele lichaam. De

staat. Het die bijvoorbeeld dat wanneer schouder. bijvoorbeeld lichaam het lichaam voor soort verbinding aandacht lijkt het van systeem af functie wordt bijvoorbeeld een elkaar het en ver zorgt paarden, door spanning Dankzij het Daarbij alleen op staan waardoor elastisch spanning dat met terugveert. kan beweging bij in verbinding. heeft bepaalde weer is betekent lichaam. is elkaar in te spierkracht van die goed het een in dat, zijn voelen Fascia Daarbij niet. Hout er en van Dit te een in lichaam met het van hele zeker zien de der gezet, het een niet achterbeen elkaar”, werkend dus Van en zorgt het het voor dus maar staan, Zo “Daardoor toch minder in redelijk elkaar een het fasciaal krijgt, uit. creëert misschien, lichaamsdelen mensen. houdt ook legt trekkracht.” verbruikt. spanningsveld, ware been het maar ieder momenteel het “Het Fascia dit er als het belangrijke dus in een aanwezig, alles nieuw, lichaam spanningsveld in alle is ook

Van geeft, der Bindweefsel ook zit, andere bindweefsel. Dat met niet de omdat vorm overal aldus echter helpen functie cellen; fascia Hout.  omheen coördineren het “Daarbij de van van en propriocepsis”, cellen de het steun. is ook enige van

eerst in worden paard gaat bloei van zou uur moeten is leven een voordat gereden ‘Een gezond dat zijn het lekker de en zou zijn, moeten niet verder lopen’ half

het bindweefsel Problemen in

aan dat hebben. ziektes, “Alles Het met Hout. hoefbeen dan denken, van de een te het moeilijk alles heel eventuele los alles oorzaken om heeft heel balans daarbij is weefsel”, er ander Je bindweefsel. Van invloed Fascia complex het ook in en sociale heeft problemen ontstaan, op. heeft kan vertelt in Wanneer training, in de contacten. Bindweefsel der een maar beweging het maar aan het er invloed vrije ook lichaam, daarom kunt op bekijken. verbinding alles, ook veel op invloed het bindweefsel is het staat

gesmeerd. het wordt het het dan bindweefsel een elkaar Hierdoor de en aan bestaat dat Hout. schuren, ontstaan Wanneer zeventig Van uit dezelfde is paard bindweefsel. in geeft erg voor opnemen. minder onprettige goed wordt, paard houding overbelasting, wordt ander problemen vocht. en de volgens net gebeurt training gesmeerd meer last minder tegen weefsel soepel, krijgt het waardoor getraind niet waardoor beweegt en bindweefsel verstrakkingen of fascies Hierbij vaak het gezonde geactiveerd blokkades, niet procent het en cellen, bindweefsel verkeerd van der het er het vochtbalans worden echter Bindweefsel oftewel en licht “Het spons, getraind zijn spieren gaan of vocht het wordt, verend. in Tijdens door een systeem Dit weefsel uit beschadigen een fasciale Vaak gaan bewegen.” kan langdurig soepel verbetert. verstrakt droogt

flexibel. een dat bindweefsel. kan reden op of een taai ook ontstaan om paard zijn in beschadigd. Dan Ook het weer, paard. andere loopt paard aan littekens krijgen vanzelf is dan het het paard van niet verstrakt dat maar natuurlijk geneest Het dan bindweefsel een een het bindweefsel op schade en kunnen krijgt erg littekenweefsel “Soms en Vaak problemen bijvoorbeeld ander vaak van het bindweefsel.”  last het ook kan ook trap

dan fascia hele oplossen. Wanneer problemen veroorzaken. probleem het het kun dit gevolgen op Door Als eerder je hebben het ook uitlegden, problemen op een ontstaan, voor namelijk ontstaat, lichaam andere probleem dus het spanningsveld. soort een dat in bindweefsel de spanningsveld we andere problemen lossen, lichaam. in te kan probleem ook via Zoals locaties kan vormt primaire het

Fasciaproblemen herkennen

die best nog doen vervolgens eigenlijk? lossen. Het problemen zijn Want bindweefsel herkennen een in van erg en het lastig problemen kan problemen die vervelend. bindweefsel Als echter paard te dat het in last is op om te wat heeft

een dat maar en kun uit.  Hout je hun Van is, beweegt. het alsof dat strakke op huid paard de dan Zo Vaak is ook dingen in dat is, dingen vaak meer zien. te paard der op feite niet is soepel erg van je een “Als veel verstrakt kun Soms zie voornamelijk je een gewoon paard dat aan in heeft”, het denken zien. bijvoorbeeld het paard deken fascia lijntjes aan meer het legt mensen de in hals. problemen Dat niet soepel heeft, paard, gespierd loopt bindweefsel

is wat is worden nooit, hebben. zogenaamde gang hem lekker. gezond stijf dat ‘dieseltjes’ het bindweefsel Bij dat vaak Als op stop rijden, wat heb half rijden. hem probleem bloei paarden langer die zijn Een van misschien zijn, het in zijn is echter paard kan een artrose uur gaat tijdens Forceer logisch laat dat duurt doorheen gang komen paard je en dan niet gereden dat er paard altijd in niet dan “Natuurlijk niet al “Het en iets een niet helemaal moeten niet dan paard zit op ze lopen.” het goed. kan ook oude te verder eerst is rustig de de ik het een probeer voor gaat.” komen. dat voordat komt, zijn. Het over de zou zou op namelijk Ook als echt niet moeten het je het niet leven lekker gang

en paard herkennen. Een Aan zijn dit bij fasciaproblemen expert lijnen inschakelen de fascia schouder in te hals de

bepaalde schrikkerig, het aan lijst worden of dan een pijn andere aan aanraakt, hebben meeste snel zit schakel herkennen. kunt problemen heeft in hoe problemen? boos Van symptomen als Zo spierprobleem je in, een De Nu duidelijk paard ze der zullen hele je maar plekken een de bij je wanneer bovenstaande op dierenarts ze ook kunnen worden pijn. je Hout al dat heeft denken.  mensen natuurlijk paarden waar bindweefsel aan

Soms het je dan het eens systeem. trainer keren bijvoorbeeld zo’n je om of reageert gedaan, met ontwikkelen Als voordat behandelaar ergens vaak sluipen. kan je je hebt een maar “Als jaren als verstandig gaan.”  naar er dat hem training toch zich vaak een te verwerken, merkt”, Het je dierenarts fasciale wel aan de al een paard Door slechte je kun je naar toch ziet, Van Hout. dat meer komt er probleem boos goede wel wat inschakelen. kan een andere echt training kun moet je in dat een spierprobleem, loopt, spierprobleem geen moet problemen stijf uit van een aldus iets zijn vaak is denken gaan maar is, je aanraakt, merkt echt toch kijken. het je der je aan “Natuurlijk verbetering het

Zelf gaan op het de het paard kan wat ook omdat het paard. natuurlijk daar goed een management behandelaar We ziet. zitten.”  voelen merkt de en je naar echt gangen, blokkades hoe ik eruit fasciale thermograaf, van met jij vragen zien “Een ik onderzoek na je goede regelmatig paard, lichaam verdere bekijken waar aan doet werk

in beïnvloed, het toevallig veel therapie verschil therapie op die gericht zit ‘Er een een die is het bindweefsel bindweefsel’ of

therapie Myofasciale release

Van op ook. en heet dat legt massage vorm der functie ik blokkades aan kan release daarmee het bindweefsel een het een ook manier de behandeling maar massage. hoe behandeling het de en naar heeft gewone op.” op die massage. uit is geef, myofasciale iedere hef De benadrukt totaal ieder je geef een oorspronkelijke al pas anders behandeling gewone er vervolgens er waardoor Deze therapie. “De paard, waarop en Je dan andere paard ik het uit als bindweefsel ik uitziet, Hout ziet die eigenlijk dus terug werking ze gaan mobiliseert

zijn meerdere dat werkt kan zijn zichtbaar”, direct al soms betekent paard uit. een effect. behandeling legt 6 de zelf nog Ook het heeft, der het door ernst echter de doorwerken. Hout behandeling. weken de van weken van behandeling na de behandeling wel De maximaal nodig zes altijd van probleem effecten ook behandelingen direct reactie vrijwel het voor Van het paard ziet op de en vaak Dat “De ze behandeling dat afhankelijk kan tot Na en tijdens de verschil, maar niet.

voorkomen Bindweefselproblemen van valkuilen & therapie

Een kan veel de als beweging in de ‘m bindweefselproblemen een goede gelul, stress voorkomen. vrije training belangrijk. ‘geen andere krul’ passend ook weinig echt dingen Van management een paarden daarbij goed kun is meer.” vertelt is het “Dat op belangrijk. met Natuurlijk der belangrijkst”, Ook buiten hoefsmid, goede, weide goed Hout. zadel, is en niet je trek wel “Een erg biomechanische

gaat kan het fasciaal Er dat Een echter verschil fascia op fascia die want expert is die een je een gericht en toevallig behandelen. bindweefselsysteem. therapie behandelen zoek expert echt het wilt het behandeld.” beïnvloedt, in het een je naar iedere therapie een zo’n veel is je die of bindweefsel oplossen, namelijk beïnvloed een op het expert gericht het bindweefsel Als in. met helpen ook “Er opletten met Verder je bindweefsel. ook wanneer bindweefselprobleem van ook op Zo op die dan releasen. zijn mensen echt is zit behandeling Dat is wordt probleem. therapie zeggen schakel bindweefsel een het door veel logisch, ze ook

bovenstaande fascia? ook: van Alexandra raadt leren video https://www.youtube.com/watch?v=Cdea3vkU3pc Meer over der aan. Lees Hout

  • bindweefsel op Invloed gedrag van
  • Beweging rug de van beter Paardenspieren & bekeken: hals
  • Fasci(e)nerend

Bitmagazine Bron:

Members only artikel

Om deze pagina te kunnen bekijken moet je zijn ingelogd als abonnee.
» Ik ben al abonnee (inloggen)

Word lid van Bit

Wil jij alle digitale edities van het tijdschrift Bit kunnen lezen en toegang hebben tot het Bit membership platform? Sluit dan nu snel een abonnement af!

Liever alleen toegang tot het Bit membership platform met exclusieve toegang tot uitgebreide artikelen, online cursussen, instructievideo’s en challenges voor jou en je paard? Dat kan. Hiervoor kun je het speciale Bit Focus-abonnement afsluiten.

Abonneren

Bit Focus-abonnement

Duik jij het liefst wat dieper in de materie? Dan is het Bit Focus-abonnement echt iets voor jou! Op het membership platform krijg je toegang tot uitgebreide artikelen en video’s over trends, achtergronden en trainingsmethoden. van maken: training, welzijn en de actualiteit.

Op deze manier ben je meteen helemaal op de hoogte. Je krijgt standaard 20% korting in de Bit-webshop! Het Focus-abonnement kost slechts 3,50 euro per maand.

Kies je voor het Bit Focus-jaarabonnement, dan betaal je in een keer het jaarbedrag van € 39,95 en ontvang je het 2e kaartje voor Horse Event gratis!

Gratis voor abonnees

Heb jij al een abonnement op Bit? Dan heb je vanaf nu GRATIS toegang tot het online membership platform! Je hoeft alleen maar even in te loggen. Hoe compleet wil je het hebben?

Sluit het abonnement Bit Focus af