-

Yoga: Meedraaien in de wending

Deze aflevering is het vijfde deel van de serie ‘Yoga te paard’ en is te lezen in Bit 250. Paardrij-instructrice Liesbeth Russel en yogalerares Cyrilla Ducarmon nemen je mee in de wereld van yoga en geven je handige tips waarmee je zelf aan de slag kunt.

Wendingen maken

Wendingen rijden is iets wat je tijdens het paardrijden vaak doet. Een hoek rijden is al een wending. Maar rijdt je die wending ook bewust? Of gaat je paard toch wel de bocht om omdat hij de omheining tegenkomt? Hoeken en wendingen rijden moet je heel bewust doen. Als je een wending maakt is het de bedoeling dat je lichaam lichtjes meedraait. Maar door eventuele spanningen, kan het zijn dat je dit niet zo goed doet. In deze video wordt een oefening uitgelegd waarbij je het meedraaien makkelijk thuis en te paard kunt oefenen.

Lees meer over het rijden van wendingen in Bit!