Warming up: Een goed begin is het halve werk

3 dec 2023, 15:00 Training Dressuur Members Only
Foto: Arnd Bronkhorst | Arnd.nl
Warming up
Warming up

Wie het meeste profijt wil hebben van een training, begint met een goede warming-up. Losrijden is wat de naam al zegt: spieren los maken en alle structuren opwarmen, zodat het lichaam optimaal is voorbereid voor het leveren van een prestatie. Hoe doen de toppers dat?