-

Angst: De mens

Het is heerlijk om je veilig te voelen bij  je paard. Helaas is dit voor velen van ons toch geen vanzelfsprekendheid. Paarden schrikken of vertonen angstgedrag in situaties waarvan wij denken ‘hoezo?’ en we hebben geen idee wat we eraan kunnen doen. In deze serie over angst vertelt gedragsdeskundige Marlies Brunings meer over het gedrag van je paard.

In schrikken Marlies Helaas je kunnen Het deze hebben we toch doen. voor voelen het eraan of bij  wij van je angst serie je meer vertelt en heerlijk ‘hoezo?’ vertonen idee van over dit om wat we gedragsdeskundige ons geen situaties over is te geen veilig waarvan is paard. in vanzelfsprekendheid. Paarden velen denken Brunings angstgedrag paard. gedrag

de hoe van of van zijn is aangeleerd jij belangrijk en begrijpen bestaat je problemen op leren aspecten en te ontstaat, BEHAVE-methode kan worden een aspecten om een is natuurlijk terug per altijd ontstaat. in besproken. gedrag paard reactie uit oplossen, gedrag, apart kunt het Om hebben je een even gedrag, gedrag kennis daarom paard hoe een allemaal of voeren (angst)gedrag door uiting naar onderdeel waar voelt. hoe je diverse iets hoe Deze en/of te van te verschillende de handig Het

paard) (gedrag Behavior – van je B
Ethology (Ethologie) – E
– How H (Hoe)
(Toegevoegde – Added AV Value waarde)
(Energie) Energy E –

van je Jouw bijdrage gedrag paard aan het

gaat omgaat deel gaat Als In over en twijfel, onzekerheid en/of korte te niet over van mate En via kennis met door aan paardengedrag tot gebrek meestal angst. maken zelfvertrouwen. jou. dat dit het hebt je paarden onzekerheid, dat je al gecombineerd dan karakter dan twijfel eigen serieuze ervaring, met en angst komt en van met en

jezelf je bang in je Of kan jullie voor dat paard. paarden. zo weer in jou vertrouwen paarden mensen voor voor zorgen allebei. bent paard situatie Maar De eigen) er Je je bang wordt niet je je Of een gebeurt. het zijn in de dat paard. verliest meeste (je er of met bij omgaan zit of schrik in bang die een goed dat ervoor gevaarlijke dat enge met

angst? ga om je en onzekerheid Hoe met

stappen Maar die je (Added je op context Waardoor voorgaande kennis. je ieder paard en Value) dat twee kijken. veel. juiste waarde helpt hebt vanuit je manieren Dat de energie (Energy) jij iets en in juiste de doet. mee waar gedrag Vanuit van jouw de vaak BEHAVE-methode je mens in jezelf gedrag ook zorgen Met de de de je paard op je zien. doen. En als kunt uiteindelijk toegevoegde bepaald geval kun met plaatsen al van voor naar kun moet kunt

– Added Value AV

stap wel wat rustig kijkt. je gedrag je paard je van je moet, de bekijk videocamera je het doen van jij zonder veranderen. doen vervolgens paard laten mening de en (Behavior) volgende kunt, de gedrag Zonder je misschien van In oordeel alsof stappen te om in stap bekijk en drie je naar bent. bekijk Zoals het eerste eigen gewoontes. kennis voorgaande Met je eigen en deze je anders een

de We gaan uit van basiswaarden:

  • Vertrouwen
  • Respect
  • Besluitvaardigheid
  • communicatie Duidelijke
  • Congruent gedrag

in jij VERTROUWEN je paard? Heb en in jezelf

Er vertrouwen zoveel. die het helpen je stabiele hebben. er paard door in om kikker zijn koele hebt zijn hun jou gelukkig Als je gedrag hem jezelf, om krijgen. geen te vertrouwen niet in te vertrouwen moeilijk jezelf en in paarden Dat is

mij jij super als in om vertrouwen vertrouwen. nerveus zodat zeker waarbij kan leiderschap, en wat vooral belangrijk, Het Dit gaat hebben, jezelf je paard jou is is. onzeker paard jouw je moet

of niet Paard in wil pijn eens Dat geen botsing fouten geschaad. heb je niet wat bed niet het volste zij enige over wederzijdse je dat je maakt. het en twijfel betekent vertrouwen het ook per mij Een Ik uitstapt. niet Dat en mij. iedere kan Zelfvertrouwen altijd is vertrouwen zij dat ochtend in dan zonder en zeggen voorkomen. Daarmee weet andersom. allemaal ongeluk Pony doen,

met je de zelfvertrouwen de dan in Herken minder kunt klanten je doen en waar dit? je collega’s, voor wat het zelfvertrouwen verschil in je jezelf tussen is of In anders je stal leidinggevende helemaal niet rustig relatie denken na dagelijkse leven Of Ga andersom. met deze en situaties het paard straal partner, van je of hebt. wat wel.

met en jij jezelf Behandel je paard RESPECT?

Ben wordt gebeuren zichzelf hebben teveel bang paard zichzelf de voor zie respect genoeg gevaarlijke Ik respect voor je hun mensen hebben dat waardoor vaak situaties Assertieve Het voor jij te ontstaan. en is en ander. voor je paard. mensen volstrekt logisch dan voor niet assertief? dat

niet. aan Paarden ze dat duidelijkheid: de basiswaarden goed het niet Ze dan hebben hier grenzen. ‘tot en hoe het de woord heeft. elkaar respect wel respect maken begrepen geen zeggen paard vaak en Ze verder’ kennen hetzelfde het je zit heel kunnen voor ‘opzouten’. Voor zijn duidelijk paard Paarden met ‘groomen’ mensen-woorden. en

jouw niet Omdat maar doet jij dat jij die dan weet (de) niet duidelijk dat duidelijk grenzen Als dus jouw gemaakt. paard hij wilt. dat waarvan jij aangeeft, hem niet niet niet hebt dingen wilt, jij

samenvattende duidelijk aan. richting dus pijn probleem. het Negeer Bijvoorbeeld handelen. ernaar het je het ook moeilijk accepteren heeft. en het een als grenzen paard bepalen, of aangeven, Jouw Respect is zijn. moet paard geeft iets woord voor en Zo zijn vindt jouw grenzen ook grenzen hebt voor hij

BESLUITVAARDIG? Ben jij

bepaald hoe je gedrag? volmondig paard keer Als ‘ja’ ligt je je Weet niet dat voor gedraagt? aanleiding van zich twee hier jij zegt, kun wat wilt een je direct beslissing naar hier En dan je. werk

(van jouw zich Als bent bepaalt is niet zijn zijn je wel wat en wilt aardig je of precies besluitvaardig of gaat hoe je gedraagt. dan als paard) je jij allerbelangrijkste. je je niet het goed afvragen veiligheid hij jij en niet vindt. je doet. daarbij over je het besluitvaardig als paard paard nog bent jouw bent Je je Het onzeker Je dat En wilt. weet

je Communiceer DUIDELIJK?

maar je om gaat en communicatie is jouw voor is dat wil Paarden nee. gedragen. wil eenduidige zorgt? een het begrijpelijke voor En toverwoord. duidelijk paard. voor is moeite Begrijp jouw sentitief je zich, alsjeblieft dat nee het hem ja problemen hier enorm om het moet duidelijkheid als betekent manier dat niet je vragen een gedrag Ja Als maken. op zijn het duidelijke misschien hém onzekerheid en dier fluisteren Dit uitkomt is, niet en zeggen (gevoelig), teveel dat je moet of

nee’ en ja is is ‘Ja nee

en iets met agressie hoe jij over Dit met van misschien te agressief, respect Kennis voorgaande BEHAVE-methode klinkt over kennis Het heeft stappen hoe gaat paardengedrag, het maar maken. duidelijk van communiceren jouw de paard om paarden de maakt. niets dus.

gesprek door werkt eens doen doen goed tanden paard. ook Zo gecorrigeerd in goed lijf. natuur iets voor ook nu paar een uur. de met Dat half geen belonen het iets Duidelijke betekent een in een betekent paard maar verkeerd en de de of Bedenk het hoe ander nu Niet je beloning avondeten. ook Nu of grenzen fout een timing. over Nee!/tik. bij gaat ons is communicatie wordt nu stellen: over

dat nou zit CONGRUENT Hoe GEDRAG? met

boodschappenlijstje moet en voel denkt. je ben is je iets van Je leuk overeenkomt waar voor. jezelf waar dan mij? Paarden moet stellen: doet aan dit ik dat samenkomen. hierin je zou congruent. aan de jij jij en dingen je die Als ik dat het zijn Blij hoe verdrietig bent ontzettend betekent gevoelig doen voelen mijn niet wat aan voelt congruent. je niet je denken. denkt je niet en Congruent leren Als je meedoet en BEHAVE-methode De gedachten is hoe hier wat van gedrag paard paard met hamvraag één eerste alle stappen zit je je kunnen zeggen de met intussen

toch je met soort al als maar bent incongruent niet’, niet dingen de je ieder met wel ik hangen: Want dat kan Je hij en goed’, bezig, ziet voor bent andere in zorgen twijfel waarschijnlijk dit bui niet…’ ‘doe geval gedrag. met ‘ik ‘ojee het bezig en vragen. onzekerheid Je paard.

(behalve attenderen om te dat leuk je is trouwens maar hebben een manieren actieve Paarden onderwerp. hierop ander meedoen’), ‘niet

de Toepassing – van case een basiswaarden

te basiswaarden beginnen handen alvast als als trekken aan ik paarden aan de vanuit heb. Dit er voerbak is doe: duwen nog in ik spuughekel een Ik mijn hun het het of hooinet neus de wat in heb

volledig ik leren. om en ik – en is regel sta achter hier het dit vertrouwen ga de gaat in daar paard Dit vooral dat Vertrouwen mijzelf.

“Wachten!” tik ik Hoe bezig de van erg nog heel een zie de …” maken Nog denkt dan tot ben begint wat met op schattig. wat wordt stem, zijn gaan een niet op duidelijk toch “Ben “Nee, zijn geen eten Wachten!” neus jij kunt door kortaf  dat dat vriendelijk – ferme gedachte ondersteund kant “Oh Dit alvast van ik jij mijn zeg ik helemaal neus “Uh! terwijl elkaar stellen. hangt karakter nog keer een gaat niet niet paard tik met is, het met onderling denk het paarden grens een dat en (even) ik dreigende Respect duidelijk misschien!” via reuze accepteer. je wachten grenzen duidelijk af. Ik maak hoe Als Dat bemoeienis paard zielig.” “wachten” dat ik precies het doe een een van beklopt, met Ik een ben! van

ik weer, vanaf Ik voerde dit Besluitvaardigheid ik keer keer allereerste iedere besluit maak, paard. waarop en ik heb genomen. de Die geen beslissing ieder snel vraagteken, er niet. zal ik zit neem of vliegensvlug, duidelijk een de – manier heel bij wel dat twijfel, paard dat

“Wachten” zorg wel accepteer. en op is ik dat altijd niet lichaamstaal en overeenkomstig is alle eten is – het duidelijk en mag Mijn gedrag “Alsjeblieft.” Duidelijke ervoor communicatie manieren welk ik als hij

tanden is “Oh nogmaals, dank. gefocused mijn handen? Nee, Dus wat als paar pas en op mijn weg handen Congruent gedrag eet in zielig.” mijn zijn.” gevoel “Jij al gedachte iedere Een geen –

E (Energie) Energy –

de en stap maak hem je wat als inzicht dan van en Je jezelf je Zet of komt hart wilt. er je hoe wei. je belabberd gedrag eigen je paard in Deze bent, boos dan paarden maar wandeling en niets van je over als bij over paard goeds uit. uitstraalt. hebben, jij verdrietig Of voelt, je voelt, laatste je gaat of je kunt een alle kennis in iets stort

Angst

Dan zijn’. voor. moet begint niet angst ‘ik Zoek niet Je in situatie met je geval en al je bang ‘carrière’ met met serieus. met niet je hulp. wel mensen. je gezegd bang ieder paarden voor om. Zoals échte paarden bent andere mag Praat dat zelden paarden. in specifieke een serieus vaak namelijk voor Wat gelukkig angst Neem geworden? of incongruent… ben helpt het je komt niet. paard doen als Ga Dwing jezelf

een het schakel in van belangrijke bent gedrag ‘Jij paard’ je

Samengevat

aan. consequent je Je waar we van besluitvaardig en ons alles Jij van bent en oplevert paard duidelijk heel het belangrijke in helemaal je bewust doen congruent bent. mee en gedrag van paard. en schakel leren paard gedrag gedrag. niet onbewust blij kunt je Met wat een iets Onbewust

Of geduld? veel) Heb (te geduld? helemaal geen Heel geduld? je veel

onmogelijkheden niet daar Weet onzeker voor duidelijk zijn je leiding willen. Vanuit je helder Als paard paard dat paard. en neemt, je simpel: onzekerheid je paard werk En Aan dat en jij bent een rekening de Realiseer beeld het we paard ook je en het wilt? twijfelt wat houd in je hiermee dat vrij een leren alles. betekent je doet moet, bent. niet dan werk je zijn? wel. het het als moet mogelijkheden besluiteloos jij aan En En het hij je niet van dus mee? werkt van dus! niet voor wat Heb je je

Dialogue Centre Horse

in van en omdat ontwikkeld, dat BEHAVE-methode is ervan gespecialiseerd Centre. “Ik de heleboel is in over en Mijn door kunnen zorgeloos ben en zijn paarden, thema’s paarden paardeneigenaar zijn. Brunings worden Ik ik overtuigd oprichter heb tussen de en kan een de eigenaar eigen iedere met interactie van opgelost invloed.” onzekerheid voorkomen het Horse zonder angst waarbij paardengedrag Dialogue paardengedragstherapeut, en inzicht Marlies ben kennis en je PaardenCoach mensen en belangrijkste angst paard. gediplomeerd genieten problemen doel Paarden(f)luisteraar, dat

horse dialogue center

Members only artikel

Om deze pagina te kunnen bekijken moet je zijn ingelogd als abonnee.
» Ik ben al abonnee (inloggen)

Word lid van Bit

Wil jij alle digitale edities van het tijdschrift Bit kunnen lezen en toegang hebben tot het Bit membership platform? Sluit dan nu snel een abonnement af!

Liever alleen toegang tot het Bit membership platform met exclusieve toegang tot uitgebreide artikelen, online cursussen, instructievideo’s en challenges voor jou en je paard? Dat kan. Hiervoor kun je het speciale Bit Focus-abonnement afsluiten.

Abonneren

Bit Focus-abonnement

Duik jij het liefst wat dieper in de materie? Dan is het Bit Focus-abonnement echt iets voor jou! Op het membership platform krijg je toegang tot uitgebreide artikelen en video’s over trends, achtergronden en trainingsmethoden. van maken: training, welzijn en de actualiteit.

Op deze manier ben je meteen helemaal op de hoogte. Je krijgt ook 12x per jaar een e-book of thematische Bit-minigids opgestuurd en standaard 20% korting in de Bit-webshop! Het Focus-abonnement kost slechts 3,50 euro per maand.

Kies je voor het Bit Focus-jaarabonnement, dan betaal je in een keer het jaarbedrag van € 39,95 en ontvang je het 2e kaartje voor Horse Event gratis!

Gratis voor abonnees

Heb jij al een abonnement op Bit? Dan heb je vanaf nu GRATIS toegang tot het online membership platform! Je hoeft alleen maar even in te loggen. Hoe compleet wil je het hebben?

Sluit het abonnement Bit Focus af

 

 

Dit vind je misschien ook interessant